Witaj w Stargardzkim świecie Nordic Walking, tu kij nie tylko wskazuje kierunek, ale i łączy ludzi!

Masz dość siedzenia w czterech ścianach? W Stargardzie nie brakuje pięknych tras, świeżego powietrza i… świetnej ekipy, z którą maszeruje się zdecydowanie raźniej! Nordic Walking to nie tylko zdrowie i lepsza forma – to także idealna okazja, by poznać ciekawych ludzi, pogadać, pośmiać się i wspólnie ruszyć przed siebie.

Nie trzeba być maratończykiem – wystarczą dwa kijki, trochę chęci i dobry humor. Tempo? Dopasujemy. Kierunek? Przed siebie – po zdrowie, energię i nowe znajomości.

Witajcie

Masz dość siedzenia w domu?

Kije już czekają, trasa się nie zrobi sama, a endorfiny aż przebierają nogami! Nordic Walking to idealny sposób, żeby zadbać o zdrowie, poprawić humor i… poznać fantastycznych ludzi, którzy też lubią ruszyć się z kanapy.

Nie musisz być sportowcem – wystarczą wygodne buty, dwa kijki i chęć zrobienia czegoś dla siebie. U nas nie liczy się tempo, tylko uśmiech i dobra energia na trasie!

Dołącz do nas na wspólne marsze, śmiech, rozmowy i odkrywanie nowych miejsc. Bo Nordic Walking to nie tylko ruch – to styl życia z kijkiem w dłoni i ludźmi u boku!

Dlaczego warto uprawiać Nordic Walking?

Zalety tej formy aktywności można wymieniać bez końca. Nordic Walking to nie tylko marsz – to sposób na zdrowie, lepsze samopoczucie i aktywne spędzanie czasu.

Z pewnością warto podkreślić, że Nordic Walking:

  • Poprawia kondycję fizyczną – angażuje aż 90% mięśni ciała, wzmacniając je i poprawiając wytrzymałość.

  • Odciąża stawy – dzięki użyciu kijów redukuje nacisk na kolana i biodra, co czyni go idealnym dla osób w każdym wieku.

  • Wspiera serce i płuca – poprawia wydolność organizmu i wspomaga krążenie.

  • Wzmacnia odporność – regularne spacery na świeżym powietrzu pomagają organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami.

  • Poprawia nastrój i redukuje stres – ruch w rytmie oddechu działa relaksująco i poprawia samopoczucie.

  • Sprzyja utracie wagi – przyspiesza metabolizm i pomaga spalać kalorie skuteczniej niż zwykły spacer.

  • Umożliwia zwiedzanie pięknych miejsc – z kijami można przemierzać nie tylko lokalne parki, ale i górskie szlaki czy malownicze zakątki świata.

  • Łączy ludzi – to świetna aktywność grupowa, która sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości i wspólnemu spędzaniu czasu.

Tu zaczynamy nasze marsze!

📍 Spotykamy się w każdą środę o godz. 17:00 przy Teatrze Letnim w Stargardzie.


Kijki, uśmiech i dobry humor – to wszystko, czego potrzebujesz na start.

Marsz trwa około godziny i dopasowany jest do wszystkich poziomów zaawansowania – nikt nie zostaje z tyłu!

Nie musisz się zapisywać – po prostu przyjdź i dołącz do naszej energicznej ekipy. Bo z kijami chodzi się raźniej!

Nasi Partnerzy